Ressources

Retrouvez ici des outils mis à votre disposition pour vous accompagner sur votre chemin.

Une doula c’est quoi ?

Et bien une Doula, c’est une femme qui accompagne et soutient les femmes, les couples dans leur parentalité au niveau émotionnel, affectif et logistique.

Mon rôle consiste d’abord à créer un lien de confiance réciproque et sincère avec la mère, le couple grâce à l’écoute empathique. Ensuite, je rassure, je donne confiance en proposant un accompagnement individualisé pour chaque femme selon ses besoins. Enfin j’accompagne tous les projets de naissance sans discrimination dans leur dimension émotionnelle et affective. Il est important pour moi de préciser que j’interviens uniquement en complément du suivi médical auprès d’un.e Sage-Femme et/ou un.e gynécologue.

Formée aux techniques de l'écoute active, de la relation d'aide à la personne et de la communication non violente, je vous accompagne sans jugement.

Dans la cadre d'une naissance, une accompagnante périnatale à vos côtés apporte de nombreux avantages prouvés dans des essais cliniques randomisés:

25% de réduction du temps de travail
60% de réduction de demande de péridurale
50% de diminution du taux de césarienne
40% de réduction de l’utilisation de forceps
30% de réduction du taux d’utilisation d’analgésiques
Moins d’anxiété de de dépression post partum
Une relation de confiance installée avec son bébé
Plus de satisfaction dans le couple
Plus de réussite à l’allaitement

Etude menée et publiée par MIDIRS. Plus de détails sur le site des Doulas de France.

Bibliographie

Je mets à votre disposition via un système de prêt de nombreux ouvrages pour vous informer, vous inspirer, lire tous ces livres n’est absolument pas une obligation, mais j’aime le support papier et si vous aussi, vous trouverez ci-dessous quelques ouvrages inspirants :

Vivre sa grossesse et son accouchement (une naissance heureuse), Isabelle Brabant, Chronique sociale, 2017
Bien-être et maternité, Bernadette de Gasquet, Albin Michel, 2022
Attendre bébé autrement, Catherine Piraud-Rouet et Emmanuelle Sampers-Gendre, La Plage, 2020
Grossesse & accouchement naturels, késako ? Joy, Papitou éditions, 2016
Accouchement - Les femmes méritent mieux, Marie-Hélène Lahay, Michalon Éditions, 2018
Venir au monde : Les rites de l'enfantement sur les cinq continents, Lise Bartoli, Payot, 2007
Naitre ici, guide respecté de la naissance en France, Julie Toutin, Mama Éditions 2021
SI j’avais su : de doulas à parents, Julia Bassis et Aline Gosse, Hêtre myriadis, 2020
A l’écoute de la naissance : récit d’une doula, Leslie Lucien- Editions First 2021
Donner Naissance - Doulas, sages-femmes & justice reproductive, Alana Apfel, Éditions Cambourakis, 2017
Le mois d'or, Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin – Edition Marabout, 2019
Le quatrième trimestre de grossesse, Ingrid Bayot, Éditions Èrès, 2021
Devenir mère, Amandine Lagarde et Yanick Revel, Éditions Larousse, 2022
Bien vivre le quatrième trimestre de grossess au naturel, Julia Simon, First Éditions, 2019
Accueillir le nouveau-né, d'hier à aujourd'hui, Marie-France Morel, Éditions Erès, 2014
Le cododo : pourquoi, comment ? Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Jouvence, 2018
Accompagner son enfant prématuré : De la naissance à 5 ans, Sylvie Louis, Éditions Enfants Québec, 2007
Porter mon bébé, Cécile Cortet et Céline Guerrand Frénais, Minerva, 2009
Bébé est là, vive maman ! Les suites de couches, Bernadette de Gasquet, robert Jauze, 2005
Le placenta – Rituels et usages thérapeutiques, Cornelia Enning, Hêtre Myriadis, 2022
L'Art de l'allaitement maternel, La Leche League
Allaiter, guide des gestes naturels, Julie Toutin, Mama Éditions, 2022
Manuel très illustré d'allaitement, Caroline Guillot, Éditions Fi!, 2021
Le Guide de l'allaitement naturel : Nourrir son enfant en toute liberté, Ina May Gaskin, Mama éditions, 2012
MommyBrain : découvrez les fabuleux pouvoirs du cerveau des mères, Jodi Pawluski,Editions Larousse 2022
Vulnérable : s’émerveiller d’une sensibilité retrouvée, Camille Sfez, Editions Leduc, 2021
Prendre soin de la vie, de soi, des autres et de la nature, collectif d’auteurs Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard, etc …, Éditions J’ai Lu,2021
Consolation, Anne-Dauphine Julliand, Éditions J’ai Lu, 2022

Playlist

Une sélection musicale pour vos moments doux, vos temps de repos, vos moments solos, à deux, à trois … Laissez-vous porter

Podcasts

Une petite sélection de podcasts spécialisés en périnatalité à retrouver sur votre plateforme préférée.

Prenons un café ( le podcast qui parle de parentalité en toute transparence, sans tabou ni complexe par Elise Bultez)
Le Tourbillon (c'est le premier podcast qui part à la rencontre des femmes du monde pour parler sans filtre de la maternité)
Bliss Stories (le podcast décomplexé de témoignages sur la grossesse et l'accouchement.Des histoires réelles, fortes, émouvantes et fascinantes)
La Matrescence (le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels et des témoignages de parents par Clémentine Sarlat)
Histoire de Darons ( un père se livre sur sa paternité par Fab Florent) et Histoires de Daronnes
Milkshaker (le podcast qui renverse les idées reçues sur l'allaitement maternel par Charlotte Bergerot)
Mères ( podcast du magazine Les Louves qui tend le micro à une toute jeune maman pour partager son expérience de la maternité
Le podcast des Maternelles (retrouvez tous les témoignages et les experts de l'émission La Maison des Maternelles en audio)
Faites des gosses (nouveau podcast parentalité de Louie Media)
Montessouricettes ( ici on parle de pédagogie Montessori, mais aussi de discipline positive, d'instruction en famille, de coschooling et bien d'autres choses)
Ma vie de parent (la chronique de Gwenaelle Boulet dans laquelle les parents se reconnaissent -France Inter)