Ressources

Retrouvez ici des outils mis à votre disposition pour vous accompagner sur votre chemin.

Une doula c’est quoi ?

Et bien une Doula, c’est une femme qui accompagne et soutient les femmes, les couples dans leur parentalité au niveau émotionnel, affectif et logistique.

Mon rôle consiste d’abord à créer un lien de confiance réciproque et sincère avec la mère, le couple grâce à l’écoute empathique. Ensuite, je rassure, je donne confiance en proposant un accompagnement individualisé pour chaque femme selon ses besoins. Enfin j’accompagne tous les projets de naissance sans discrimination dans leur dimension émotionnelle et affective. Il est important pour moi de préciser que j’interviens uniquement en complément du suivi médical auprès d’un.e Sage-Femme et/ou un.e gynécologue.

Formée aux techniques de l'écoute active, de la relation d'aide à la personne et de la communication non violente, je vous accompagne sans jugement.

Dans la cadre d'une naissance, une accompagnante périnatale à vos côtés apporte de nombreux avantages prouvés dans des essais cliniques randomisés:

  • 25% de réduction du temps de travail
  • 60% de réduction de demande de péridurale
  • 50% de diminution du taux de césarienne
  • 40% de réduction de l’utilisation de forceps
  • 30% de réduction du taux d’utilisation d’analgésiques
  • Moins d’anxiété de de dépression post partum
  • Une relation de confiance installée avec son bébé
  • Plus de satisfaction dans le couple
  • Plus de réussite à l’allaitement

Etude menée et publiée par MIDIRS. Plus de détails sur le site des Doulas de France.

Bibliographie

Je mets à votre disposition via un système de prêt de nombreux ouvrages pour vous informer, vous inspirer, lire tous ces livres n’est absolument pas une obligation, mais j’aime le support papier et si vous aussi, vous trouverez ci-dessous quelques ouvrages inspirants :

  • Vivre sa grossesse et son accouchement (une naissance heureuse), Isabelle Brabant, Chronique sociale, 2017
  • Bien-être et maternité, Bernadette de Gasquet, Albin Michel, 2022
  • Attendre bébé autrement, Catherine Piraud-Rouet et Emmanuelle Sampers-Gendre, La Plage, 2020
  • Grossesse & accouchement naturels, késako ? Joy, Papitou éditions, 2016
  • Accouchement - Les femmes méritent mieux, Marie-Hélène Lahay, Michalon Éditions, 2018
  • Venir au monde : Les rites de l'enfantement sur les cinq continents, Lise Bartoli, Payot, 2007
  • Naitre ici, guide respecté de la naissance en France, Julie Toutin, Mama Éditions 2021
  • SI j’avais su : de doulas à parents, Julia Bassis et Aline Gosse, Hêtre myriadis, 2020
  • A l’écoute de la naissance : récit d’une doula, Leslie Lucien- Editions First 2021
  • Donner Naissance - Doulas, sages-femmes & justice reproductive, Alana Apfel, Éditions Cambourakis, 2017
  • Le mois d'or, Céline Chadelat et Marie Mahé-Poulin – Edition Marabout, 2019
  • Le quatrième trimestre de grossesse, Ingrid Bayot, Éditions Èrès, 2021
  • Devenir mère, Amandine Lagarde et Yanick Revel, Éditions Larousse, 2022
  • Bien vivre le quatrième trimestre de grossess au naturel, Julia Simon, First Éditions, 2019
  • Accueillir le nouveau-né, d'hier à aujourd'hui, Marie-France Morel, Éditions Erès, 2014
  • Le cododo : pourquoi, comment ? Claude-Suzanne Didierjean-Jouveau, Jouvence, 2018
  • Accompagner son enfant prématuré : De la naissance à 5 ans, Sylvie Louis, Éditions Enfants Québec, 2007
  • Porter mon bébé, Cécile Cortet et Céline Guerrand Frénais, Minerva, 2009
  • Bébé est là, vive maman ! Les suites de couches, Bernadette de Gasquet, robert Jauze, 2005
  • Le placenta – Rituels et usages thérapeutiques, Cornelia Enning, Hêtre Myriadis, 2022
  • L'Art de l'allaitement maternel, La Leche League
  • Allaiter, guide des gestes naturels, Julie Toutin, Mama Éditions, 2022
  • Manuel très illustré d'allaitement, Caroline Guillot, Éditions Fi!, 2021
  • Le Guide de l'allaitement naturel : Nourrir son enfant en toute liberté, Ina May Gaskin, Mama éditions, 2012
  • MommyBrain : découvrez les fabuleux pouvoirs du cerveau des mères, Jodi Pawluski,Editions Larousse 2022
  • Vulnérable : s’émerveiller d’une sensibilité retrouvée, Camille Sfez, Editions Leduc, 2021
  • Prendre soin de la vie, de soi, des autres et de la nature, collectif d’auteurs Christophe André, Alexandre Jollien, Matthieu Ricard, etc …, Éditions J’ai Lu,2021
  • Consolation, Anne-Dauphine Julliand, Éditions J’ai Lu, 2022

Playlist

Une sélection musicale pour vos moments doux, vos temps de repos, vos moments solos, à deux, à trois … Laissez-vous porter

Podcasts

Une petite sélection de podcasts spécialisés en périnatalité à retrouver sur votre plateforme préférée.

  • Prenons un café ( le podcast qui parle de parentalité en toute transparence, sans tabou ni complexe par Elise Bultez)
  • Le Tourbillon (c'est le premier podcast qui part à la rencontre des femmes du monde pour parler sans filtre de la maternité)
  • Bliss Stories (le podcast décomplexé de témoignages sur la grossesse et l'accouchement.Des histoires réelles, fortes, émouvantes et fascinantes)
  • La Matrescence (le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels et des témoignages de parents par Clémentine Sarlat)
  • Histoire de Darons ( un père se livre sur sa paternité par Fab Florent) et Histoires de Daronnes
  • Milkshaker (le podcast qui renverse les idées reçues sur l'allaitement maternel par Charlotte Bergerot)
  • Mères ( podcast du magazine Les Louves qui tend le micro à une toute jeune maman pour partager son expérience de la maternité
  • Le podcast des Maternelles (retrouvez tous les témoignages et les experts de l'émission La Maison des Maternelles en audio)
  • Faites des gosses (nouveau podcast parentalité de Louie Media)
  • Montessouricettes ( ici on parle de pédagogie Montessori, mais aussi de discipline positive, d'instruction en famille, de coschooling et bien d'autres choses)
  • Ma vie de parent (la chronique de Gwenaelle Boulet dans laquelle les parents se reconnaissent -France Inter)